一建还不出分?!如何拯救等分焦虑?

发布日期:2021-12-22 01:46   来源:未知   阅读:

  查分的时间日益逼近,虽然我们都知道成绩即将出了,但是我们还是不知道具体时间,这种无形的压力使得我们日益焦虑起来了!

  小编,每天打开手机微信群、qq群有很多童鞋都在问成绩什么时候出,但凡看到与分数俩字沾边的字眼,心里就咯噔一下。每天也是时不时的去刷新一下中国人事考试网~

  小编也是多种渠道看到消息称预计下周三左右出成绩。越是临近,也越理解大家的心情。给大家一些缓解焦虑的小妙招,一起来看看~

  很多时候,本身我们并不焦虑,产生焦虑是因为来自各种消息的影响,微博话题,群内消息等等,看到大家不停的发出的各种好的,抱怨的,幸灾乐祸的等等,反倒是越容易焦虑~

  如果你是比较容易焦虑体质的人,就尽量远离这些消息,没必要时时关注这些信息~一有消息,小编也一定会给大家同步的~

  做运动,如果可以不妨来一场酣畅淋漓的运动,又或者漫步花园,感受一下之前匆忙路过,但从未驻足查看的一花一草,或者看看周围行人,让自己紧张的神经放松下来~